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吃什么维生素对皮肤好?怎么感觉多吃水果效果不明显呢?

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满意回答2019-11-13 12:25

吃水果能够改善皮肤状况的说法其实是不严谨的,毕竟不同的水果中所含的维生素C的含量有多有少,而且光光补充维生素C也不够,还应联合补充维生素E、生物素、叶酸等多种营养素,这些营养素共同作用之后,可以更加有效的改善皮肤状况。建议你有针对性地摄入一些多种维生素片,比如善存彩虹瓶女片就是不错的选择,里面富含22种营养素,滋养皮肤的同时也能改善整体健康状况。
yongxian56
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