重庆呀，吃的比较辛辣，油也比较重，首先你要先注意你的饮食习惯呀，不然想减下去很难的，还要重庆都是山地，建议你还是中医减肥吧，我知道的有一家重庆汉唐古方，他们做的就是中医减肥，挺有名的，我表姐就是在那做的，她是从国外飞过去做的，听说效果不错的。