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增强免疫力的窍门有哪些?免疫力太差,亟待提高~

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满意回答2020-03-13 08:28

增强免疫力的窍门有很多啊,比如常喝白开水、增加户外运动、保证充足的睡眠、多泡脚、多喝茶、多吃温补的食物,以及经常呼吸新鲜的空气等。当然最实在的还是要健康饮食,为免疫力的发育和完善奠定坚实的营养基础,由内而外的增强免疫力。对于三餐不定,营养搭配不在行的人群来说,不妨试试善存这类多维片,轻松实现营养进补。
taoqi56
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