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女人吃什么增强免疫力,提高抗病毒感染的能力?

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满意回答2020-03-13 08:28

蜂蜜、燕窝、新鲜水果以及红枣、人参等进补的食品都能帮助女性增强免疫力。另外,由于红酒中含有丰富的抗氧化物质,对增强免疫力也有一定的效果哦!不过女性想要全面增强免疫力,光靠这几种具体的食物还远远不够,更应全面均衡地补充多种营养素,毕竟免疫力的发展离不开多种维矿物质的 。不过考虑到有些女性长期存在减肥吃素的情况,营养获取十分有限,这类人群不妨留意一下善存这类多种维生素片,额外补充免疫力发展所需的多种营养素,提高抗病毒能力。
taoqi56
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