金丐醋酸钙可以直接食用的，碳酸钙最好吃过饭再吃；药效方面，碳酸钙比较刺激肠胃，容易引起胃胀和便秘，醋酸钙药效则比较温和，对肠胃几乎不会有刺激。我自己是碳酸钙和醋酸钙都吃过，但更喜欢服用金丐醋酸钙补钙，毕竟我的肠胃经不起我折腾。