用洁净、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，用萝卜排卵试纸检测，可以锁定排卵实际排卵时间，普通试纸只能测到排卵日的大致时间。