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准妈妈便秘怎么办?常饮身体知道LGG益生菌酸奶很有用

便秘在孕期中非常常见,尤其是孕中晚期,膨大子宫的会压迫结肠,导致粪便的排出通道变窄,影响粪便的顺利排出。特殊时期准妈妈们不到万不得已不能用药,其实改变日常的膳食也可以轻松帮助孕妈们排便。身体知道酸奶含LGG益生菌+GOS益生元,两种有效成分经过大量临床试验数据验证,有看得见的改便功效,适合孕期便秘的准妈妈每日享用。

之所以改便功效明显,与主要成分LGG益生菌和GOS益生元密不可分。身体知道酸奶每瓶富含100亿活性LGG益生菌,大量的益生菌通过胃液可以“活着”涌进肠道内并成功定植长达4天,帮助平衡肠道菌群、持续的绿化肠道环境;而特别添加的2%GOS益生元成分属于膳食纤维,能够促进肠道蠕动、增加排便次数,还有助于选择性的促进益生菌的生长,两者共同作用,轻松解决便秘问题。

身体知道酸奶改便功能虽然明显,但是孕妈的饮食需要特别注意,它的成分又如何呢?

身体知道酸奶主要由生牛乳发酵而成,蛋白质含量为2.9g/100g,是乳酸菌饮料国标《GBT21732-2008》的4.1倍,且大于普通酸奶(风味酸乳)国标《GB19302》2.3g/100g。钙质含量媲美高端鲜奶,每瓶足足含有110mg;不仅如此,身体知道酸奶还做到了更低的糖分(6.5%蔗糖),帮助孕妈们严格控糖,含糖量不到普通乳酸菌饮料的1/2,也低于普通酸奶8%的蔗糖添加量。

孕期便秘也能轻松解决,孕妈们可以晚餐后喝一瓶身体知道酸奶帮助调节肠胃健康,当然,也建议孕妈们养成良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和饭后时最为活跃,建议孕妈妈在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰。





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