可以吃多点豆制品，因为豆制品中含有大量的植物蛋白质，有助于养护卵巢的，但食补是比较困难的，可以吃一下益.生.谷的孕养产品，他家有针对调理卵巢调理的产品，有效增强卵子的强氧化力，保持卵泡活力，会对怀孕很有帮助。