我用的是拜伦斯维奶昔，拜伦斯维奶昔是通过代餐后减少热量摄入的方法减肥的，原理科学可靠，实际效果也很好。拜伦斯维奶昔的配方是针对人体质状况和饮食特点开发的，以粗粮为基础，又特别强化了膳食纤维和源成分，对延缓饱腹时间、调整肠道菌群都非常有好处。