菌可以长期吃，但是选择很重要。像全球销量第一的菌它是食品级的，添的菌种都是人体自有的，亲和宝宝身体，长期吃都不会有副作用和依赖性的。我家宝宝肠胃不好时不时就拉肚子，自从吃了2盒菌，拉肚子彻底好了，就算不吃了也没有再反复。