如果可以坚持做运动的话可以选择仰卧起坐，坚持不了就可以选择埋线减肥。我有个闺蜜之前在汉唐做过经络埋线，肚子上的赘肉都快没有了。你也可以看看其他的一些方式，看还有其它什么方式，对比之后选择适合自己的。