推荐你可以尝试下中医推拿减肥或埋线减肥，我觉得这种方式在瘦腰腹的效果还很不错。我跟我朋友之前一起去过汉唐古方做的推拿和埋线，我的腰围小了8cm，我朋友的腰围小了11cm。