口腔溃疡的护理要从多方面入手。首先个人护理方面，要做到勤刷牙，溃疡严重的情况下可以尝试把漱口水换为盐水。其次，日常生活中也要多锻炼，保持积极健康的心态。此外，还要改善自己的饮食习惯，尽量避免辛辣的食物，同时保证饮食的丰富性，补充体内所需的营养素，因为口腔溃疡患者体内往往缺乏B族维生素和维生素C等营养素。除了日常食补之外也可以借助善存彩虹瓶进一步补充多种维矿物质，改善口腔溃疡。