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男性亚健康症状有哪些?如何改善亚健康?

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满意回答2019-10-23 12:15

亚健康是一个很模糊的概念,男性群体的亚健康状态主要包括肾虚、失眠多梦、经常感冒、精神不振、食欲不佳、浑身乏力、身体总是出现无端疼痛等,这些都是常见的亚健康症状。要想改善亚健康需要从多方面入手,养成健康的生活和饮食习惯,保持愉悦的心情,适当增体育锻炼,另外也要注意营养管理,及时补充身体所需的各种维生素。饮食不规律的男性可以考虑借助善存彩虹瓶这类多维片,里面富含22种营养素,帮助改善亚健康状态。
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