怀孕之后的饮食还是选择清淡一点比较好，尽量少吃多餐，还有就是饭后不要一直躺着，要起来活动活动，促进你的肠胃蠕动，这样才能够预防便秘，不会造成消化不好然后孕吐。还可以辅助的喝一点妈妈奶粉的，里面的多种维生素也会帮助消化的，我喝的是家的不错，推荐给你，尽量不要吃药，对宝宝的发育不好~如果需要用药还是遵循医嘱哦。