我哺乳期吃的是妈妈奶粉，我觉得挺有营养的，因为我哺乳期除了妈妈奶粉没有特别的吃些什么，奶水也十分充足。哺乳除了吃奶粉还要均衡营养，不要偏食挑食。多吃高蛋白食物、水果、蔬菜等食物。