怀孕后尽量少吃这些调味品，不要吃调味品，像花椒大料，味精等都要少吃。也要少吃辛辣刺激的食物。像桂圆这类的水果也要少吃容易上火。也不要吃生冷的食品，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也要按时孕检。如果胃口不好可以吃孕妇奶粉，妈妈奶粉就可以，口味清淡很受宝妈们的喜欢。