不合理的膳食是引起心血管疾病的重要危险因素之一，因此预防心脑血管疾病吃什么好这个问题的直接答案，就在于建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高油、高盐、高脂肪的食物。同时还要改掉吸烟、酗酒等不良的饮食习惯。另外，建议老年朋友们可以适量补充多维片，银善存就很不错，可以了解一下！