个人经验痛经最好的方式就是加热保暖，因此准备一个暖宝宝是非常有必要的，除此之外个人觉得还是选择一种靠谱的中医疗法调理身体是最好的，像汉唐的特色专利艾灸暖宫化瘀灸就很不错的。