我们要经常多锻炼身体，可能跟你的饮食习惯有关，不要吃太油腻的，尽量吃清淡的，清淡的食物不容易上火。这个东西对付这个问题尤其突出。基本可以治愈，可惜不容易买到，而且有点贵。