免疫力下降的原因有很多，比如长期的睡眠不足、压力过大、饮食不规律、缺乏运动以及身体必要营养素的缺乏。如果想要通过饮食来调理的话，可以从两大方面进行。其一就是尽量均衡饮食，尽量获得丰富而全面的营养。其二就是可以合理摄入善存彩虹瓶这种多维片，弥补日常饮食的营养缺口。