是的，经常觉得头晕目眩、乏力没精神是典型的亚健康症状，也是现代办公室一族比较常见的状态，需要重视起来，要从生活的方方面面入手进行改善。当然最重要的部分还是要合理饮食，获取均衡全面的营养素。比较简单的方式就是选择一款高品质的多维片，联合补充多种维矿物质，善存男女复合维生素系列就不错，可以了解一下。