我前段时间做健身降体脂的时候，就一直在喝舒化无乳糖牛奶低脂型。这款牛奶不含乳糖，更好消化吸收，而且比普通牛奶减少50%的脂肪，我感觉还是很适合健身人士的。而且很多中年人体脂高，喝这款牛奶能补充蛋白质和钙，还能减少脂肪摄入，对健康有利。