最近病毒性肺炎挺严重的，免疫力低下确实需要确实调整，不然很容易被交叉感染。其实提高免疫力其实需要进行多方面的努力，包括规律的作息，平衡的膳食以及适量的运动。单就平衡膳食来说的话，我个人觉得一般人很难保证通过一日三餐就能获得所有必需元素，所以选择一款好的多维片很有帮助。像我现在在吃的善存多维片就蛮好，里面含有22种营养素，但是它分男女，会针对不同性别来补充，我们女生的多维片中就会对钙和铁这种重要元素加强。吃了这么久确实觉得精力比以前好很多，也没那么容易感冒了~