经常熬夜的人应该要补充维生素C，而且根据我的经验，熬夜的人常常也会伴有偏头痛、皮肤不好的情况，这个时候其实不仅仅是缺维C的问题了，头疼是缺锰、镁这些元素，然后皮肤不好的也需要补充维生素A+E，所以你看其实人体是一个系统，咱们免疫力低下人群不可能只需要补充单一营养素，吃点多维片是最明智的。我吃的善存女性多维片就很不错，吃完感觉免疫力提高不少，最近新型冠状病毒肺炎这么严重，每天一颗善存已经是刚需了！