老年人提高免疫力的有效途径，就是适量运动、规律作息、保持良好的心情、多晒太阳外加均衡全面的饮食。但是考虑到我国的中老年人普遍比较节俭，饮食结构比较单一，很难单靠饮食获得足够的营养素，所以可以考虑借助善存这类复合维生素片来保证营养的均衡摄入，从而改善免疫力。