精子的活动力不足，是很难游动到你的输卵管与你的卵子相遇的。弱精，就是降低了受孕的几率。备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！