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我男人上班经常坐着是不是备孕就需要多吃点补补生精补髓呢?据说这样的工作会导致精子活力会很差

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满意回答2020-07-09 17:42

如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法,只有坚持下来才有用。指导意见:备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量,建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸,同时吃、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的,希望对你有帮助!
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