平时月经比较准时，周期为28天，大姨妈结束后我看软件上大家都说运动对备孕也会有效果，所以每天坚持吃完饭散步一会，其它运动太累啦，我坚持不下来，一日三餐正常饮食也很重要。叶酸我没怎么吃，老是忘记。我是28号测到强阳的，系统预测的是26号。每个人症状都不一样，我的是排卵后三四天小腹时不时会刺痛，每天腹胀的厉害，最严重的就是晚上睡觉右侧躺着会呼吸不过来，只能左侧或者平着睡，最近几天就是困的不行，整个人无力又迷糊，胸倒是一点也没感觉，也没有姨妈前来的前兆。最近和朋友聚了好几次，一起吃吃玩玩看看风景，心情也一直很好。转移下注意力，千万不能太焦虑，希望小姐妹们保持好心情都能迎接好孕！