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生个小棉袄补钙要补镁吗

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  • 补钙，食补方面平时可以多吃些鱼、蛋、骨头汤、牛奶等等，必要时吃些钙片，配合吃点维生素C效果更好。补镁一般不需特地的药物补充，因为机体吸收钙的同时也在默默的汲取镁，平时仅需多吃些富含镁的食物如香蕉即可。或者是补充送福女儿这样更方便。  (2020-07-17 17:47)

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