有多囊影响备孕。最好是清淡饮食搭配运动。尽量控制下体重。备孕期间补充叶酸，加强营养，服用来提高卵子质量。多吃水果蔬菜，生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力。