14岁左右手自慰，今年23岁，一周进行自慰3次左右，曾经吃过固阳锁精丸，担心男科问题。手脚经常出汗，感觉自身火旺，但是没有口干等症状，是不是肾阴虚的表现。现在找了女朋友还没有进行那个，没自信，害怕男科问题，可不可以吃万艾可呢？我应该如何调理？调理时间多长？