不在排卵期的话那么当然怀孕的机会小，还有很多其它外在因素，例如熬夜，作息时间不规律，心理压力大等。平时多吃些蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉、等高蛋白食物，为备孕期间提供多种营养物质，促排卵。