有可能是性欲减退和过度同房有关，可以先注意控制同房频率每周不超过两次，看看能不能改善，如果效果不好，可以考虑食疗或者自我调节，常吃一些新鲜蔬菜和水果，比如贝壳类动物、韭菜、白瓜子、海肾、以及羊肉之类的。除了饮食均衡外，在日常生活中要保持规律，充足休息，适量运动，保持心情愉快。