从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。此外，你可以使用萝卜试纸等试纸产品对排卵期进行检测，这样能更准找到自己的安全期。