我们25号一起洗澡，我用手碰到了少量精液后用水冲了冲插进了她的阴道。然后31号(和早几个月月经时间差不多)她出血了，量和平时月经差不多，但是伴有腹痛，不知是痛经还是着床出血。请问怎么区分呢