我和男友五年，他爱爱能力一般，但很努力，我深爱他。异地一年，最近我出轨了。两次，同一人。我很久没这么爽过了，他很会撩，从语言到身体，每一个细节都让我舒服，也很能激发出我的欲望和主动性（真的不是因为太久没做饥渴的）能看得出他是老司机，我很迷恋那种感觉，但理性告诉我应该打住，我们断绝了联系。但跟男友爱爱时已经找不到感觉了，满脑子都是py。我很痛苦，该怎么办？