便秘一般是指功能性便秘，功能性便秘药物治疗效果并不明显，而且容易有副作用或产生依赖性，并且容易越泻越虚，越虚越便秘。我便秘的时候服用过一阵子药物，但是经常越泻越虚，越虚越便秘。后来尝试用保健食品来改善，我吃的是，它主要是通过增强肠道蠕动力来改善排便功能，帮助肠道形成自主排便的习惯，排便过程非常温和，我吃了一个周期后现在基本能一天排一次。