孕期怕长胖，那奶茶、甜食什么的还是少吃比较好。孕期营养要注意荤素搭配，适量运动。为了保证营养全面均衡，最好再适当地吃一些膳食补充剂。我孕期吃的是德国纳德利斯，营养很全面，吸收挺好的，后期也没怎么胖。