部分孕妇的钙摄入没有达标的主要原因是膳食中缺少奶类。因为奶类是钙的最好食物来源，不仅钙的含量高，而且吸收率也较其他食物高。为满足钙的需要，孕中期和后期每天喝500毫升牛奶是非常必要的。然而，很多孕妇不能保证每天饮奶，每天饮用500毫升牛奶的孕妇则少之又少。增加大豆及其制品摄入也是保证孕期钙摄入的重要措施之一。除奶制品和大豆制品外，虾皮、芝麻酱、紫菜、某些绿叶蔬菜等也含有较多的钙，亦可作为孕期膳食钙的来源。除此之外，可以选择更快速高效的钙制剂澳诺锌钙特，澳诺锌钙特采用浓缩离子化剂型，使锌/钙呈现高度游离状态，比一般同类制剂更加稳定，提高了锌/钙的生物可用度。本品是国内首家通过国家食品药品监督管理局审批并获国药准字的乙类OTC钙锌类复方产品，补钙既安全有有效，妈妈们可放心使用！