原则上只要是正规品牌的，钙含量充足的，而且没有添加过于复杂的其他成分的产品都可以选择。但是药品批准文号产品会比保健品审批的更加严格一些，质量相对更有保障一些。推荐澳诺锌钙特，澳诺锌钙特是唯一获得国家专利配方的钙锌复合营养品，是国内首家通过国家食品药品管理局审批并获国药准字的乙类乙类OTC药物，原研产品，品质担当，25年的畅销品牌，安全疗效双保险，高吸收、高利用。是高效补钙的最佳选择之一。