随着腹内宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。不及时补充容易缺钙。孕妇需要多吃含钙丰富的食物如奶制品、虾皮，虾米，海带，紫菜等，如果食物中不能达到标准的钙摄入量，孕妇还要服用补钙药物，可以首选澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液，用锌补钙，钙锌双补，赖氨酸促进吸收，提高补钙效果。