可以一起吃。在需要量的范围内，钙可以通过主动吸收来完成，而不受被动扩散的影响。对其他物质的吸收影响很小，当钙补充过量，如果每天超过2000毫升，钙吸收的通道过于饱和，不能依靠完全主动吸收来完成，钙吸收自然会竞争其他物质的吸收通道，造成锌的吸收率下降。只有在补充量非常大，比例不合适的情况下，钙锌才会出现排斥的现象。家长们可以给孩子们选择锌钙双补的澳诺锌钙特，科学配比，不刺激肠胃，更安全，大品牌更加值得信懒。