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怎么确认自己患抑郁症，通常抑郁症有以下特征，无明显原因疲乏无力懒散无能，甚至连日常生活简单的工作和家务活也懒于应付。动作减少、行动被动，思维迟钝，构思很困难，记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
性格明显改变，前后判若两人。忧郁悲观，意志消沉，有万念俱灰的感觉。心情压抑苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣。感觉许多躯体上不适。多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不安，或是一筹莫展，常常自责。
一般而言，久治难愈，或者是原因不明，长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
其实部分人是假性抑郁，假性抑郁症与真性抑郁症的主要区别在于，抑郁持续的时间长短。
假性抑郁症出现的时间是比较短，比如对于生活中突然发生的变故亲人的离世，可能会出现假性抑郁。假性抑郁的症状与真性抑郁类似，会出现心情低落，情绪沮丧，失眠，厌食等。但是这种症状会随着时间的流逝，慢慢的减少直至消失。
是否患抑郁症，需要心理科的医生进行确认，自己无法自我确认。如果出现了抑郁症的症状，比如兴趣丧失，体重无故减轻，睡眠障碍，感觉自我无价值等，且持续时间超过两周，建议到医院心理科就诊，医生会做专业判断。
在医院医生可能会询问个人生活经历，患病过程等的近况，同时配合身体检查，精神检查才能准确判断是否患抑郁症。可以做一些自我调节，比如保持积极的心态，不要过分责备自己，放松心情等。如果确认抑郁症，需要服用药物进行治疗。
(2020-12-02 15:08)
