现在网上对于胶原蛋白到底是不是智商税的讨论特别多，舆论两边倒，公说公有理婆说婆有理，也不知道听哪边才是真的对。我可以谈谈我亲身尝试过日弥胶原蛋白的效果，你再来看看是不是需要补充胶原蛋白。
自己本身一开始也只是对补充胶原蛋白抱着试试看的心态，因为之前也吃过一些类似的产品，但是没啥效果。但是日弥的胶原蛋白第一个给我的感官是，高级感。从包装到冲泡，再到赏味，明显感觉到粉的质地非常细腻。可能这就是日弥胶原主打“纯粉”概念和“小分子”技术的原因。

夏天七月份的时候，我还专门去了上海美妆博览会日弥的展位参观。现场有日弥和其他品牌的胶蛋白的对比。的确在溶解的时候，日弥的胶原蛋白速度快，而且最后溶解完的水体非常澄澈，跟之前这杯清水看起来、闻起来都没有什么差别，但是旁边几杯其他品牌（其他品牌其实也都是大牌）的就会有点显黄色，还带有一种明显的腥味。 这就是小分子量的一个真实体现，所以日弥家胶原蛋白有高达95%的人体吸收率我觉得也是非常值得认可的，这至少不是一个冷冰冰的检测结果的数字，而是能真切肉眼可见的一种品质承诺。

喝了大约快半年了，我都留了照片记录自己的变化，一对比还挺大的。胶原蛋白对于我来说最大的助攻是“填坑”能力。脸部肌肤比之前平滑了很多，看着也更饱满紧致，有一种少女的pong~pong~感。虽然谈不上吹弹可破，但是也明显不再那么暗黄了，气色好很多，再涂上口红，整个人感觉就眼前一亮。即便用的最基本的手机自带相机，拍照效果也可以吊打人家加滤镜，毕竟我是真实的“自带美颜”！除了照片“不假”，还多一份自信呢！ 有句俗话说“吃进肚子里的才是自己的”，其实不完全对。网上有很多“补胶原还不如吃猪蹄”这类言论，猪蹄这种胶原分子太大不易吸收，“吃进肚子里”大多也只是穿肠过，真正能吸收的不多，“大猪蹄子”都不靠谱。但是像日弥胶原蛋白，能让身体吸收进去，才是真的吃进身体里去。

所以补充胶原我觉得很有必要，但更重要的是选对胶原。选择胶原蛋白产品的时候一定要看清楚它的成分表，现在市面上很多胶原产品都是只加了一点点胶原蛋白，杂七杂八加了许多的添加剂，这类产品有没有效果不说，还说不定有害。所以要选择纯胶原产品，比如日弥的胶原蛋白就是纯深海红鲷鱼提取的，没有添加任何其他的添加剂，安全，放心，有效！