益生菌作为近年来新兴的名词在各大养生保健类媒体上频频出现，但对于绝大数消费者来说，如要追其究竟，却并不知益生菌的益处和功效。作为法国药剂师推荐第一名的安全高品质益生菌品牌，今天法国Probiolog实验室为大家带来益生菌科普，希望大家三分钟了解益生菌！

1.益生菌是细菌吗？

是的，益生菌本就存在于不同人体中的微生物系统中。字如其名，益生菌是对人体有益的细菌。生活中常听到的双歧杆菌，乳杆菌和链球菌等等。我们日常饮用的酸奶中就含有大量益生菌，烹饪中常见的菌菇也是可食用菌体。

2.益生菌是我们身体中原有的菌群吗？

益生菌是我们体内微生物系统的重要组成部分，它们自小婴儿出生起就生活在人体的消化道内。平衡肠道的PH值，抑制有害病原细菌的生成和繁殖，在肠道中筑成人体中重要的免疫系统。

3.人体中的微生物系统和我们有什么关系？

是的，我们和益生菌共存。我们的人体中大约寄居着100兆亿个微生物个体， 其数量是我们细胞总数的十倍以上，总重在两千克左右，竟然比我们的大脑还要重！

除此之外，它们更在皮肤，眼部，鼻腔甚至生殖器官部位与我们共存，保卫我们的健康！在法国，人们对微生物菌群的平衡极为重视，甚至将其称为“人类的第二个大脑”。

图片为法国Probiolog实验室推出的肠道护理益生菌中的：植物乳杆菌

4.益生菌到底对我们的健康有什么好处？

我们在长期紧张，疲惫以及饮食失衡的状态下，尤其在使用抗生素药物后，身体中的微生物系统平衡就会遭到破坏。导致腹泻，免疫力下降等不良反应，优质的益生菌能够有效抵抗胃酸侵蚀，保证到达肠道后的活性从而帮助肠道微生物系统重筑屏障。

另外，当我们的体内的微生物菌群减少30%-40% 时，就会导致多种慢性病，比如II型糖尿病，肝部疾病以及心脑血管疾病……

5.益生菌只能缓解肠道问题吗？

益生菌不仅能帮助身体缓解常见的肠道问题，比如腹泻，便秘等，更能维护肠道日常健康，增强免疫力，甚至缓解湿疹，银屑病等皮肤问题。

现在相信大家一定对和我们朝夕共存的益生菌有了更多了解。法国国民益生菌品牌Probiolog实验室不仅给大家带来更多有趣的益生菌科普知识，也为中国消费者提供来自法国的安全高品质的益生菌产品。

健康“肠“在，让我们一起“益动生活”！