产后就需要进入到哺乳期，在哺乳期往往需要乳汁分泌。有很多的产妇在产后下奶时都发现自己的腋下有一个疙瘩，这就让很多的产妇都感觉到十分的担心，害怕这是一种严重的情况。那么产后下奶腋下有疙瘩怎么回事？

产后下奶时腋下有疙瘩，很有可能是出现了副乳腺，这是产后经常会出现的一个现象，这也是比较正常的反应。当出现了这个情况后不需要特别的担心，只要没有疼痛等现象并不需要特殊的处理，只需要注意平时的饮食和心情就可以了。

通常情况下有副乳腺出现的情况，会在产后逐渐的恢复到正常。在产后一定要严格的控制饮食，要尽可能吃一些清淡的食物。在平时不要吃过于辛辣刺激的食物，要不然就会对其造成一定的刺激，导致副乳腺出现增大或者疼痛的情况。

产后在饮食和作息方面需要严格的重视，除了饮食要以清淡营养为主之外，还应该保持充足的睡眠。在平时一定不要让身体过于疲劳。在产后保持充足的睡眠时间可以有效的促进产后身体的恢复，还可以促进乳汁分泌，让奶水更充足。