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面对松弛问题除了找千、黛斯这些东西外,还可以练习憋尿运动,比如在每次入厕小便时,收缩阴部,制止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的是非会随着锻炼时间是非而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。
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