肠道不适，会给人们的身体和生活带来许多不便。不少人都想好好调理自己的肠道问题，那应该怎么做呢？其实可以从肠道中的微生态入手，补充点肠道需要的益生菌。不少人可能会想，那么益生菌跟日常生活中更常见的乳酸菌是不是一样的呢？别急，往下看就知道了。

1、肠道的微生态

肠道是身体的消化和免疫器官，这跟肠道中的微型生态圈有着不小的联系。人自出生后，肠道中就会构建起自己的生态圈，当中栖息着数以千万计的微生物，种类多，但根据其对身体的作用，可分为有益菌和有害菌。

2、菌类对肠道的作用

虽然人体肠道中存在着有害菌，但是当有益菌群与有害菌群相互均衡相互制约时，能够抑制有害菌危及肠道、身体，达到免疫的作用，并能够促进肠道蠕动，维持肠道正常运作。因此，当肠道出现问题时，可以通过补充益生菌，调节肠道菌群，间接地促进肠道正常运作。

3、益生菌与乳酸菌

那么这里说的益生菌跟生活中常见的乳酸菌一样吗？事实上，乳酸菌指利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌，大部分对肠道有益，也属于益生菌的一种。

除了乳酸菌外，益生菌的种类还菌类有乳酸杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等，数量种类较多。其中乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，是两种应用范围比较广泛的菌株。很多益生菌产品中都含有这两种菌株，比如LifeSpace益倍适益生菌粉。

LifeSpace益倍适益生菌粉科学搭配乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，符合国家卫计委的可食用批准，适合想要调理肠道的人群食用。LifeSpace益倍适益生菌粉还具有“调节肠道菌群，增强免疫力”的双保健功能，促进肠道微生态菌群的改善，排出对身体不利的物质，提高免疫力。

LifeSpace益倍适中还添加了益生元和天然草莓果汁粉在里面，喝起来有着草莓酸酸甜甜的味道，清新怡人。益身元能够识别有益菌，并促使其增长繁殖，也被称作“有益菌的养分”，对肠道有帮助。

为了方便人们保存和携带LifeSpace益倍适益生菌粉，在包装上，LifeSpace益倍适选择了将益生菌粉分装到一个个密封的小袋子中，能够方便人们出外携带，也能够帮助隔绝空气和水分，避免益生菌粉的存放。

乳酸菌是益生菌的一种，想要调节肠道的人们，可以试试看LifeSpace益倍适益生菌粉，方便携带，味道好，助你“调节肠道菌群，增强免疫力”！