春暖花开，万物复苏，但往往这个季节也是宝宝们生病率最高的时间段。如果宝宝免疫力低、抵抗力差，就很容易生病，所以宝妈们在这个时间段要加倍爱护宝宝，才能给宝宝顶配保护力。但如果避免不了宝宝可能生病的情况，那么宝妈们应该如何提高宝宝的免疫力和抵抗力呢？

如何提高宝宝的免疫力和抵抗力针对这个问题，其实很好调整，首先一定要注意宝宝自身的卫生情况，其次就是从宝宝饮食、锻炼等多方面调整。那么，宝妈们肯定要问了，小宝宝食物本就很单一，不是母乳就是奶粉，那我们还是先从奶粉说起：

如何提高宝宝的免疫力和抵抗力-奶粉选择

平时宝妈们可以发现，身边食用母乳的宝宝明显要比不吃母乳的宝宝身体免疫力、抵抗力要好一些。主要原因就是母乳中有免疫蛋白-乳铁蛋白，可不要小看它。乳铁蛋白是母乳中最关键的免疫功能蛋白，初乳中含量最高，能提升人体免疫细胞活性，增强宝宝的抵抗力免疫力，从而令宝宝整体的身体素质就比较好，轻松解决如何提高宝宝的免疫力和抵抗力的问题。

因此在给宝宝选奶粉时，要将“如何提高宝宝的免疫力和抵抗力”作为重中之重，一定要注意奶粉营养成分中乳铁蛋白的含量。其实，宝宝的免疫力和保护就如同组队打怪，孤军作战是不够的，必须多重营养成分才行。蓝臻以黄金水平乳铁蛋白和原乳营养群领衔组成保护力王者联盟，能够给宝宝顶配保护力。所以在这里给宝妈们推荐美赞臣蓝臻奶粉。首先，它含有黄金水平乳铁蛋白，而乳铁蛋白是天然乳汁中关键的核心防御功能蛋白，初乳中含量最高，能够攻击并减少有害菌，助力宝宝增强抵抗力和免疫力。不仅如此，它还含有β葡聚糖，能够提升抵御细胞活性，增强防御能力，防御病毒入侵。最后，蓝臻中的原乳营养群联手独特长短链益生元组合PDX + GOS，能够给宝宝身体和肠道补充能量。出于这么优秀的表现力，蓝臻顶配保护力奶粉还荣获年度口碑王，万千妈妈口碑力荐，所以是宝妈们可以放心选择的一款奶粉。

如何提高宝宝的免疫力和抵抗力-辅食添加

宝妈们可以根据宝宝的实际饮食状态，多添加适合宝宝年龄段的辅食。例如：水果汁/泥、蔬菜汁/泥、米粉、鸡蛋羹、虾肉泥等食物，由于宝宝们还比较小，免疫力抵抗力都有待提高完善，在给宝宝添加辅食时，需要注意一天只食用一种辅食哦！

如何提高宝宝的免疫力和抵抗力-加强宝宝活动量

解决如何提高宝宝的免疫力和抵抗力这个问题，除了选择一款好的奶粉之外，还应该注意宝宝的生活习惯，增加宝宝的喝水量。宝妈们可以网上查找适合宝宝年龄的儿童保健操，带着宝宝一起活动，可以提高宝宝的消化能力，消化好吸收好不仅能够增强宝宝的抵抗力，也可以加强宝宝大脑、肢体等的反应能力。

看完以上内容，相信宝妈们对如何提高宝宝的免疫力和抵抗力这个问题已经有了答案。